Doç. Dr. Fatih ÇiftçiDoç. Dr. Fatih Çiftçi
Menu
  • HAKKINDA
    • Doç. Dr. Fatih Çiftçi
    • Güçlü Ekip
    • Sertifikalar
    • Fotoğraf Galerisi
  • Tedaviler
    • Obezite Cerrahisi (Tüp Mide)
    • Metabolik Cerrahi (Tip 2 Diyabet)
    • Onkolojik Cerrahi (Kanser Cerrahisi)
    • Ameliyatsız Varis Tedavisi
    • Anal Fissur (Makat Çatlağı)
    • Hemoroid (Bağsur)
    • Kamera ile Kasık Fıtıkları
    • Karın Duvarı Fıtıkları
    • Guatr ve Troidin Diğer Hastalıkları
    • Kıl Dönmesi
    • Karaciğer Kist ve Kitleleri
    • Safra Kesesi Problemleri
    • Rektal Prolapus
    • Meme ve Endokrin Cerrahisi
  • Başarı Hikayeleri
  • Anlaşmalı Kurumlar
  • Sağlık Köşesi
    • Blog
    • Basında Fatih Çiftçi
    • Sıkça Sorulan Sorular
    • Video Tavsiyeler
    • Doğru Bilinen Yanlışlar
  • İletişim
  • English
  • العربية

Yaz Sağlık Tavsiyeleri – 10 Tavsiye

  • Home
  • Blog
  • Yaz Sağlık Tavsiyeleri – 10...
yaz-tavsiyeleri

Yaz Sağlık Tavsiyeleri – 10 Tavsiye

CategoriesGenel

metdijital

11 Temmuz 2019

0 0

Share this post

Yaz Sağlık Tavsiyeleri

Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle yaz günlerinde açık havada geçirilen süre de artıyor. Bu da, sıcak çarpması, arı ve böcek sokmaları, güneş yanıkları gibi zararların daha yoğun görülmesine neden olur. Serinlik için klima ve havuz kullanımı da enfeksiyonlara olan yatkınlığı yaz mevsiminde arttırmaktadır.

Tavsiyeler;

1-Yiyecekleri hijyenik şartlarda saklayalım.

2-Sıcak çarpmasına karşı dikkatli olalım.

3-Serinleme ortamındaki havuz ya da deniz kaynaklı enfeksiyonlara dikkat!

4-Kronik hastalıklıları olanlar (yüksek tansiyon, kalp ve damar hastaları, şeker, astım vb.) aşırı sıcaklarda daha dikkatli olmalı. Sıcak hava damar genişlemesine, kalp hızı artışına, kan basıncı düşmesine, pıhtılaşma meyline ve kalp krizine yol açar. Sıvı kaybının artışı idrar yolu enfeksiyonu, böbrek taşı, böbrek yetmezliği gibi durumlara yol açabilir.

5-Yaz aylarında dışarı çıkarken gözlük ve şemsiye kullanılmalı.

6-Yoğun güneşli saatlerde fazla vakit geçirilmemeli.

7-Bol sıvı tüketip, rengi açık ve pamuklu ince giysiler tercih edilmeli.

8-Pişirilen gıdalar kısa sürede tüketilmelidir.

9-Egzersiz ve sporu serin vakitlerde ve ortamlarda yapmalı.

10-Uyku düzeni, yeme ve içme saatleri akşam vaktinin geç olmasından etkilenmemeli.

 

Doç. Dr. Fatih Çiftçi – Genel Cerrah

 

Sağlık Hakkında Diğer Yazılarım İçin -> /blog/

Facebook Sayfası için -> https://www.facebook.com/fatihciftcitr

Instagram Sayfası için -> https://www.instagram.com/fatihciftcitr/

Youtube Sayfası için -> https://www.youtube.com/c/fatihciftcitr

Related Post

14 KASıM 2020

8’de Sağlık –...

Meme kanserinin belirtilerini, teşhisin nasıl konulduğu ve tedavide başarı oranı...

00

4 KASıM 2020

Obezite Hakkında Tüm Merak...

00

1 EYLüL 2020

Kudüs TV – Şifahane...

Kudüs TV’de Türkan Çiğdem’in sunduğu Şifahane programında hemoroid...

00

10 AğUSTOS 2020

Yeni Akit Gazetesi Online...

Sağlık Bakanlığı’nın maske, hijyen ve sosyal mesafe uyarılarını hiçe sayanlar...

00

25 TEMMUZ 2020

Kudüs TV – Şifahane...

Kudüs TV’de Türkan Çiğdem’in sunduğu Şifahane programında meme kanseri...

00

15 HAZIRAN 2020

Rehavet Felakete Kapı Aralar...

Rehavet felâkete kapı aralar Dünya koronavirüsün pençesinde kıvranırken, Türkiye...

00

Leave a Comments Cancel Reply

Please active sidebar widget or disable it from theme option.

© 2016 Doç. Dr. Fatih Çiftçi, All Rights Reserved.